病情分析：您已经生产孩子了，不需担心了。 宫缩的力量弱，宫口扩张缓慢，使分娩时间延长、产妇也疲惫不堪，这种情况称为子宫收缩乏力。
意见建议：如果您想锻炼收缩的， 可以试试： 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回。