雀斑是常见的皮肤问题，通常与遗传和日晒有关。
首先，日常护理很重要。建议使用防晒霜，避免紫外线加重色斑。同时，可以选择含有美白成分的护肤品，如维C、熊果苷等。
其次，医学美容手段可以有效去除雀斑。激光治疗是常用方法，通过选择性光热作用分解黑色素，效果显著但需多次治疗。光子嫩肤也是一种不错的选择，能改善皮肤质地并淡化色斑。
需要注意的是，治疗后要做好防晒和修复工作，避免反弹。建议到正规医院或机构进行咨询和治疗，确保安全和效果。
此外，保持良好的作息和饮食习惯也很重要，充足的睡眠和抗氧化食物有助于减少雀斑的形成。