病情分析：在日常生活中很多的疾病都可导致外痔的发生，如便秘、腹泻等。便秘会让粪便无法及时的排出，从而变的异常干燥，擦伤肛门使其发生感染情况，导致外痔的发生。而腹泻则是对括约肌造成很大的刺激，使其变的松弛无力，诱发痔疮。
意见建议：蹲马桶的时间不要太长，这就要求患者蹲马桶的时候不要三心二意，排便的时候就集中精神排便，最好时间控制在5分钟以内，否则容易加重痔疮的症状。