你好，乳房肿块通常是指由于乳房组织的构成不同而使内部长有肿块的一种疾病.乳房肿块是最常见的乳房疾患.越是不痛的乳房肿块，越应该予以重视.因为无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一.一般来讲，炎症性的乳房肿块，常常伴有比较剧烈的乳房疼痛，肿块局部还伴有明显的红，肿，热，痛等炎症性反应，肿块可化脓破溃，经过抗炎治疗加局部引流后，炎症消退，肿块可消失.和女性一样，男人同样有乳腺增生的问题.发病原因也和女性相似，主要是因为肝脏疾病或是药物的因素所引发的内分泌失调，引起血液中的激素浓度不均衡，从而导致乳腺出现增生.发病初期，男性一侧或双侧乳房会急剧增大，且伴有局部疼痛，有肿胀感，拍片显示有腺体组织分布.所以一旦发现就必须到医院查清病因并进行治疗.同时要消除紧张和抑郁心态，少吃肥肉.蛋黄，动物内脏，以防内分泌紊乱，忌饮酒及吃辛辣刺激，海鲜等发物.你应该是乳腺增生，不要顾担心了，平时多去户外活动一下，缓解一下你压抑的心情.可以试一试针灸的方法来治疗.