强迫症的自我治疗是怎么回事?
2014-12-17
问题描述:(男 , 29岁)病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):得了强迫症也不知道怎么治好,我的工作又非常紧张,没时间看病,做什么与想什么都不会同步的感觉,有一种很痛苦的感觉,觉得自己的思维都不受自己控制,脾气不好,很容易发火,自己的记忆力都不好。
医生回答(1)
李国顺
免费咨询
河北省威县人民医院
指导意见:
您好可以在生活中进行制想法进行自我治疗制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式例如用一个定时闹钟让它每3分钟响一次钟响时大声说“停”予以驱除多次做到后便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停”来驱除强迫观念等强迫症状
2015-01-02