怎么消除考试紧张心跳加速
2013-02-20
问题描述:(女 , 18岁)怎么消除考试紧张心跳加速
医生回答(1)
赵丽萍
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黑龙江省铁力农场医院
病情分析:
你好!这种情况我们叫做考试综合征,其实也不是一种病,只是每个人对待考试是心态不同而影响他对考试情绪变化,可能是你太注重考试结果了,或者是平常不努力,临时抱佛脚,因为自己肚子没有墨水,到考试肯定紧张。要靠边这种情况呢,首先从自身找原因,自己是不是太注重成绩了,平时努力看书复习没。
意见建议:
每次考试都要提醒自己,这次考试我复习好了,肯定没问题的。或者像很多大学生一样,我要的就是低空飞过。
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2015-01-02