你好你的情况可以手法治疗，不同于其他的针灸治疗.平时应该注意：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.注意腰间保暖，尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累.，以免加重疼痛.欢迎在线咨询