怎样克服焦虑情绪
2014-05-25
问题描述：（女 , 33岁）怎样克服焦虑情绪怎样克服焦虑情绪？
医生回答(1)
刘新萍
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医师
网站医生
问题分析：
你好！平时多到户外活动多参与社会活动多交朋友找到倾诉的对象，这些都是能改善焦虑情绪的方式。
意见建议：
应调整心态，多与家人朋友沟通，重新恢复自信，学会自我调节情绪，可以转移注意力，平时注意休息，合理安排作息时间，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗
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2015-01-01