心脑血管意外可不可以吃坚果
2014-12-30
问题描述：（男 , 23岁）心脑血管意外可不可以吃坚果
医生回答(1)
肖武宇
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私人营养师(暂不发布)
问题分析：
心脑血管意外不宜多吃坚果
意见建议：
坚果主要提供的是不饱和脂肪酸、微量元素、维生素e等，是重要的营养物质来源之一。所提供营养物质参与人体正常组织修复，免疫力的维护，以及其他多个系统功能活动。建议每天使用量的20克以内，以多种搭配食用为主，调节脂肪酸种类增加作用。
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2014-12-30