问题分析：根据您的病情描述，这种情况在中医范畴认为是一种阳虚的情况，建议您还是考虑去医院中医科正规调理一段时间。
意见建议：阳虚则外寒，阴虚则内热。肾为先天之本，脾胃为后天之本，所以在补肾阳的同时，不要忽略脾胃的滋养。就是高能量的温热食物，可以适当吃些辛辣、高蛋白、高脂肪、甜食等，属于补品。至于肾阳虚的治疗，首选金匮肾气丸或者右归丸。