您好，平时注意不要到阴冷潮湿的地方去，保持空气温暖干燥。皮肤要注意保湿，不要过于干燥，不要用过于刺激的化妆品。牛皮癣的易发季节是夏季，天气变热，新陈代谢加速，细菌增多，皮肤容易过敏，所以，每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。寒冷季节的时候，应经常进行日光浴那就要注意清洗和药物的涂抹啊。清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。