关于牙齿美白效果的持续时间，这取决于多种因素。首先，个人的口腔状况是关键，包括牙釉质的厚度、牙齿本身的色素沉着程度以及日常口腔卫生习惯。
其次，选择的美白方式也会影响效果的持久性。冷光美白通常可以维持1-3年，而家用美白产品如美白牙膏或贴片则效果较短，大约能保持数月。
此外，生活习惯对美白效果的影响也不容忽视。吸烟、喝咖啡和茶等容易导致牙齿变黄的习惯会缩短美白效果的持续时间。
为了延长美白效果，建议采取以下措施：1. 定期使用美白牙膏或漱口水；2. 避免摄入易染色的食物和饮品；3. 每半年进行一次专业的口腔清洁。
如果您发现美白效果逐渐减退，请及时复诊，医生可以根据您的情况制定个性化的维护方案。保持良好的口腔护理习惯是维持牙齿美白的关键哦！