问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意合理的饮食，还需要注意自己要多吃水果与蔬菜，注意自己晚上不能熬夜，要每天适当的锻炼身体，还需要注意自己不能生气，遇到各种事情不能激动而且不能紧张，一定要保证大便通畅。
你好，你这种情况建议你到正规中医院进行中药治疗，还需要注意自己要每天晚上用热水泡脚，还需要注意自己不要紧张，要多吃水果与蔬菜，建议你口服舒肝和胃丸，祝你健康快乐每一天！

问题分析：舌胖大，为阳气虚的表现，有齿痕说明病位在肝胆，爱上火，脾气大，病位还在肝胆。
意见建议：建议去正规医院中医科，四诊合参，整体治疗。