怀孕以后得了失眠症怎么办？
2014-12-25
问题描述：（女 , 24岁）我怀孕已经五个多月了最近。反正每到半夜的时候就睡不着觉也没有想太多的事情怎么会出现这种状况呢？像这种情况该怎么办呢？
医生回答(1)
马国妹
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医师
河北邢台桥东妇幼保健站
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
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2014-12-25