对于小结石的排出问题，我可以为你提供一些专业的建议。
首先，小结石通常是指直径较小的肾结石或胆囊结石等。这类结石的形成与饮食习惯、代谢异常等因素有关。
对于小结石的处理，非手术治疗是首选方案。具体来说，可以通过以下方法帮助排出：
增加水分摄入：多喝水可以增加尿液量，帮助冲刷结石，促进其自然排出。
调整饮食结构：避免高盐、高蛋白的饮食习惯，减少结石形成的危险因素。
运动疗法：适当的跳跃运动（如跳绳）可以帮助小结石移动并排出。
使用药物辅助：在医生指导下使用利尿剂或排石药物。
需要注意的是，如果出现剧烈腰痛、血尿等症状时，应立即就医。此外，建议定期复查，观察结石的变化情况。
保持良好的生活习惯和定期体检是预防小结石的重要措施。希望这些建议对你有所帮助！