问题分析：你的这个描述应该肾阳虚症状，这个病主要表现就是阳痿早泄，腰膝酸软，畏寒肢冷，面色晦暗无光等等，阳痿早泄是最常见的肾阳虚的疾病，一般都可以通过中药和平时的生活习惯来调治的，关键是看平时能不能改变很多养成已久的不良习惯，比如经常饮食寒凉，性生活不节制等等。
建议你最重要的是平时工作生活的时候都不要用寒凉的东西，包括吃穿住用，还可以服用桂附地黄丸，五子衍宗丸，按照疗程服用，平时多注意体育锻炼，食疗方：可以食用当归羊肉汤，每周2-3次，如果效果再不满意，就需要到医院进行相关的诊治