缩阴应该怎么做的呢？
2014-12-23
问题描述：（女 , 28岁）我感觉我的阴道就是有些松弛了，做爱的时候都是没有之前的感觉了，我老公对我也是冷淡了很多了，我就是会有危机感，所以就是很想去做缩阴的，不知道要怎么做啊。
医生回答(1)
李京保
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河北省邢台市威县贺营卫生院
你好，想缩阴可以试一试屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿.如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力，达到产后阴道紧缩的效果.提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动.经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉.
2014-12-23