您好，根据您的描述，考虑为龟头炎，可能与细菌感染或真菌感染有关。
建议您及时到正规医院的泌尿外科就诊，进行相关检查和治疗。
在日常生活中应注意以下几点：1. 注意个人卫生，勤洗澡，尤其是要注意清洁生殖器部位；2. 每天更换干净内裤，并保证内裤的透气性；3. 避免过度清洗或使用刺激性强的洗护用品；4. 禁止不洁性行为。
治疗方面，可以考虑外用抗生素软膏（如百多邦）涂抹龟头及包皮内板，同时配合口服抗感染药物（如阿奇霉素分散片）。
此外，建议您避免挤压患处，以免加重症状或导致感染扩散。如果出现发热、排尿疼痛等症状，请立即就医。
此病经过规范治疗预后良好，无需过度紧张，但要遵医嘱完成疗程以防止复发。