问题分析：外阴疼痛，白带呈现淡黄色，外阴有点硬，主要就是妇科感染引发的妇科炎症。根据上述病症应该是阴道炎症。外阴发硬，应该是有肿块的情况，还要去医院进行进一步检查。
意见建议：去医院进行一下详细检查，根据检查结果，选择适当的药物进行全身和局部治疗。另外要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息；并保持好个人卫生，以防引发其他炎症。