问题描述：（男 , 20岁）病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：手淫导致长期失眠精神衰弱，耳鸣腰酸，睡眠非常浅，跟没睡是的好长时间了，手淫也借掉了但是没有好的效果，天天无精打彩的，精神紧张，焦虑，胆小了，没以前自信了，不知道怎么样去治疗，吃肾宝可以不怎么样？