问题描述：（女 , 25岁）气血虚，失眠多梦，烦躁易怒健忘手足心出汗发热，怎么调理呢？做手指微循环时说什么看不见，说是气血虚，而且经常烦躁易怒，还很健忘，晚上睡觉手脚出汗，感觉身上很热，经期每次提前有时两三天有时四五天，要怎么食补或中药调理呢？