美白是需要怎么做才能维持的呢
2014-12-21
问题描述:(女 , 22岁)病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):一直以来感觉是因为遗传导致的,感觉皮肤很黑的了,而且之后也是感觉一直没有注意保养之后感觉更加的难看的了,请问怎么做才能美白
医生回答(1)
代超
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医师
肥城矿业集团大封社区医院
你好,美丽总是由内而外的,饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此,在食用含有这些成分的蔬果时,最好以生食为主,如果不能生食,就以煮汤的方式进食。另外,富含维他命A的食物可以配合油来烹调,这样更有利于吸收。
2014-12-21