病情分析：你好，乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。
意见建议：你好，一般乳房突然开始痛考虑是属于典型的乳腺增生的表现，建议你去医院做一下相关检查来确定是不是。平时应该注意多按摩多用热毛巾敷一敷，保证规律的生活作息调整心态放松心情经常参加体育锻炼但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁经常用温水清洗。