问题分析：因为您说的只是检查的情况。具体还是要看神经压迫情况明确治疗方法。单从检查来看主要的是突出的56还有3问题比较重。一般膨出的都不会太严重。您的增生还是很多。说明您平时缺乏锻炼。
意见建议：治疗主要是看症状，不是严重影响生活的可以保守治疗，严重影响生活的考虑手术。保守治疗主要就是加强颈部肌肉锻炼锻炼。理疗按摩针灸牵引都可以缓解疼痛症状。养成良好的生活习惯。枕头高度适宜。不要过伸过曲。祝您早日康复。