缩阴运动应该怎么做有效果
2014-12-20
问题描述:(女 , 33岁)病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):我已经生了2个孩子了,之前的时候也做过流产,导致我的阴道特别的松弛,就连老公跟我过夫妻生活也没有以前的激情了,我也想通过手术来缓解,可是害怕有副作用,有什么运动可以帮助缩阴吗
医生回答(1)
衣玉品
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医师
威县固献乡卫生院
你好1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
2014-12-20