失眠健忘应该怎么治疗?
2014-12-18
问题描述:(男 , 24岁)病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):我近一段时间以来,特别是晚上睡觉的时候总是翻来覆去睡不着,白天精神特别的不好,严重影响了我的正常生活,对好多的事情容易健忘,请问医生,该怎么治疗?
医生回答(1)
栗蕊
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医师
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失眠患者合理饮食促进睡眠众所周知,睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西,但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。
2014-12-18