我记性不好
2014-12-17
问题描述：（女 , 37岁）病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我记性不好，丢三落四的，而且脑袋空白时候多，怎么办
医生回答(1)
代超
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医师
肥城矿业集团大封社区医院
你好，记忆力下降一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆.
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2014-12-17