病情分析：你好，乳房胀痛不一定就是乳腺增生，乳腺增生主在表现为整个乳房有胀痛的感觉，乳房还会有肿块，并且乳头还会有分泌物。
意见建议：建议你从根本上治疗。引起乳腺纤维病的原因中医上讲主要是是肝郁气滞和冲任不调，需要疏肝解郁调节冲任，保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。