偏头痛是一种常见的神经系统疾病，通常表现为中度至重度的头痛，并可能伴随恶心、呕吐、对光和声音敏感等症状。
对于偏头痛的处理，首先建议您在发作时保持冷静，尽量卧床休息，并处于一个安静、黑暗的环境中。
关于掐太阳穴的方法，这属于中医推拿的一种方式，确实有些人通过按压太阳穴可以缓解疼痛。具体操作时，可以用拇指轻轻按压太阳穴（位于眉骨后方），力度以个人耐受为宜，顺时针或逆时针打圈按摩，有助于放松紧张的神经。
不过需要注意的是，并非所有人都适合这种方法，如果您的头痛是由于颅内压力增高或其他严重疾病引起，则需要及时就医。
建议您在日常生活中注意规律作息、避免过度劳累和情绪波动。饮食方面也要规律，避免摄入过多的咖啡因、酒精等可能诱发偏头痛的食物。
如果您的症状持续加重或频繁发作，建议及时到神经内科就诊，医生可能会根据具体情况开具止痛药或其他药物治疗方案，并指导您进行长期管理。
此外，还可以尝试一些预防性的措施，比如规律服用β受体阻滞剂、抗抑郁药等，这些药物可以帮助减少偏头痛的发作频率和严重程度。
总之，面对偏头痛，关键在于找到触发因素并加以避免，同时掌握正确的缓解方法。如果自我管理效果不佳，请及时寻求专业医疗帮助。