失眠的治疗可以怎么做?
2014-12-15
问题描述:(女 , 43岁)病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):失眠的问题已经困扰我很久了,但是一直没有的办法得到治愈。平常经常难以入睡,而且好不容易快要睡着了又很容易惊醒。这让我白天很没有精神,而且很烦躁。我想知道怎么做才能得到治愈,希望得到有效地帮助。
医生回答(1)
马振亚
免费咨询
私人营养师(暂不发布)
你好,失眠患者首先需要调整自己的心态,平常减少焦虑和烦躁,根据情况选择合适的辅助药物,同时保持良好的生活习惯,避免熬夜等。另外,还可选择心理治疗的办法进行治疗。
2014-12-15