对于产后肥胖的患者来说，最主要的是使用母乳喂养，现在权威的观点均认为母乳喂养可以很好的控制和减少产后肥胖的发生，及快速的降低体重，由此反推理的话，您可能并未采取母乳喂养的方式来进行喂养小宝宝。那么这个就建议您进行饮食+运动相结合的方式来进行减肥了，而并不主张所谓的埋线减肥的方式来进行减肥治疗
建议您采用运动+节食的方式来进行减肥，节省并非是不吃饭，而是3餐不少，但是每一餐饭都不要吃多，即使一顿饭吃多，一样可以造成能量的蓄积的。运动建议您每周至少锻炼5天，每天至少1个小时的运动量，且已有氧运动为主，例如：慢跑，骑自行车，游泳等等，只有您运动消耗的热量大于了您摄入的热量，那么身体才会燃烧脂肪来提供额外的能量供给，这样才会消耗脂肪，减肥成功，以上的运动+减肥，此2者缺一不可，且重在坚持，您想一周两周的就见到效果，这个是不现实的，因此贵在坚持！