遇事烦躁，易紧张脸红
2014-12-14
问题描述：（女 , 20岁）病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：遇到事情很烦躁，上台演讲就容易紧张脸红，怎么调节自己
医生回答(1)
闫肇良
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主治医师
驻站医生
病情分析：
结合症状来说主要是由于不自信的原因导致的，心理上的恐惧很容易造成这种情况的，应对这种情况主要是要做好充足的准备，建立自己的自信感，不要害怕就可以的。
意见建议：
所以，建议可以通过一些锻炼来缓解自己的恐惧，以及良好的心理状态就可以的，在临近上台的时候要可以多做深呼吸，不要怕。
2014-12-14