失眠多梦易醒
2014-12-14
问题描述：（男 , 24岁）失眠多梦易醒不容易入睡。经常失眠。睡得不沉。不踏实。每夜都做梦
医生回答(1)
徐哲
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主治医师
湖州市精神病院
心理分析：
你好，失眠多梦一般就是压力太大、精神紧张或者创伤造成的。你是不是有什么事情忧虑呢。
心理指导：
建议你白天多运动，晚上用热水泡脚。有什么事情要勇敢的面对，多诉说多沟通。及时晚上醒来也不要太忧虑，放轻松可以再次入睡。有心事要及时疏导。
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2014-12-14