问题分析：您好，最好具体说出您胳膊疼痛的具体部位，打乒乓球常用的是肩、肘、腕关节，您的情况考虑肌肉拉伤，可能是用力时由于姿势问题拉伸了肌肉及筋膜等软组织。
意见建议：建议您患处用热敷或烤电理疗的方法能促进肌肉间隙渗血的吸收，局部涂抹抗炎止痛膏，休息2周不要做剧烈运动，如果2周后症状无缓解您就需要去医院进一步检查治疗。