单纯性肥胖可不可以吃煮花生
2014-12-13
问题描述：（女 , 49岁）单纯性肥胖可不可以吃煮花生
医生回答(1)
岳亚庆
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江苏省苏北人民医院
问题分析：
单纯性肥胖不宜多吃煮花生
意见建议：
单纯性肥胖的患者是不建议多进食煮花生的；该疾病患者饮食首先要控制总能量的摄入，多进食新鲜蔬菜水果，宜采用低脂肪、低盐分、低糖、高维生素、高膳食纤维的饮食模式，不吃零食、不饮酒，多吃粗粮，同时适量运动；而煮花生不但能量较高，而且会加入食盐和香辛料，是不建议多进食的。
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2014-12-13