问题分析：你好，一般现在这个时候自己还是要注意的，我觉得现在自己还是要注意调理下身体就是说自己要吃一些豆制品，然后注意保暖多休息的。
意见建议：有备孕的计划这是最好的,首先你们双方可以多做些有利于孕育宝宝的事,比如男的可以戒烟戒酒,养好身体。女的保持乐观的心态,可以提前吃叶酸,钙片,做好孕育宝宝的准备。祝健康。