单纯性肥胖可不可以吃燕麦
2014-12-12
问题描述：（女 , 33岁）单纯性肥胖可不可以吃燕麦
医生回答(1)
何飞将
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衡阳市中医医院
问题分析：
单纯性肥胖可以吃燕麦
意见建议：
对于燕麦：孕妇、产妇不宜吃燕麦片。 孕妇不宜,是因为燕麦片容易导致滑胎; 产妇不宜,是因为燕麦片会造成奶水减少。其他无明显禁忌。单纯性肥胖除了每天必要锻炼，饮食上务必低脂、低糖、少油、少主食、清淡化，每餐严格控制主食的量，而蔬菜要占每餐的七成，每餐要七成饱，水果要适量，避免油炸、油腻食品，平时注意不要久坐、久睡，锻炼最好选择在三餐后两个小时进行，坚持下去一定会有良好效果
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2014-12-12