问题分析：单纯性肥胖可以吃芝麻
对于芝麻慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食。其他无明显禁忌。单纯性肥胖除了每天必要锻炼，饮食上务必低脂、低糖、少油、少主食、清淡化，每餐严格控制主食的量，而蔬菜要占每餐的七成，每餐要七成饱，水果要适量，避免油炸、油腻食品，平时注意不要久坐、久睡，锻炼最好选择在三餐后两个小时进行，坚持下去一定会有良好效果