单纯性肥胖可不可以吃黑鱼
2014-12-11
问题描述：（男 , 35岁）单纯性肥胖可不可以吃黑鱼
医生回答(1)
吴光秀
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副主任医师
重庆大学附属涪陵医院
问题分析：
单纯性肥胖可以吃黑鱼
黑鱼营养价值很高，富含蛋白质，脂肪，钙，磷，钾等，是高蛋白低脂肪的食物，一般人群都可以吃。单纯性肥胖者饮食要低热量，多吃富含纤维素丰富的食物芹菜，香蕉，黄瓜，茶树菇这些食物对减肥有帮助。忌吃高脂肪的食物，积极参加体育运动
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2014-12-11