有焦虑症强迫症，身体痛，头痛，颈椎病腰疼
2014-12-11
问题描述：（女 , 48岁）病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我非常感谢你们指导，不会游泳，可以与游泳效果一样的锻炼身体方法吗？做体操会，按摩器按摩？降低目标，深呼吸，肌肉怎么样放松，怎么样消除紧张，拔罐，按摩那里，听舒缓的音乐，尽量做，还有什么可以放松？请指导，身体那里都痛，头痛，颈椎病，腰疼，焦虑症强迫症，怎么样乐观的生活。
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