怎样吃早餐才能营养又减肥
2014-12-11
问题描述：（女 , 16岁）病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我是高中生，在学校应该怎样吃早餐才能营养又减肥
医生回答(1)
闫肇良
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主治医师
驻站医生
病情分析：
减肥应该采取健康的方法，例如进行饮食调节配合运动锻炼等，不要服用对食欲有控制作用的药物，以免身体出现不适。
意见建议：
饮食应该按照早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的原则，早上多吃点粗粮、富含蛋白质的食物，例如谷类等。
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2014-12-11