关于阴茎延长的问题，首先需要明确的是，阴茎的大小因人而异，通常在正常范围内波动。如果您对自己的阴茎长度感到不满，可以考虑以下几种方法：
锻炼：一些特定的锻炼可能有助于增强阴茎周围的肌肉，从而在某种程度上改善外观和功能。
药物治疗：某些激素类药物或局部涂抹的产品声称可以促进阴茎生长，但效果因人而异，并且需要在医生指导下使用。
手术：对于确实存在短小问题的患者，可以通过外科手术进行延长。常见的手术方法包括分离阴茎筋膜术等，这些手术有一定的风险和并发症可能，建议慎重选择。
咨询专业医生：在考虑任何措施之前，建议先咨询专业的泌尿科医生或男科医生，进行全面的检查和评估。医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，并非所有方法都适合每个人，盲目尝试可能带来不必要的风险。保持良好的生活习惯，如健康饮食、适度运动和充足睡眠，对整体健康都有益处。如果您有进一步的问题或疑虑，请随时咨询专业医疗人员以获得更详细的解答。