病情评估：通常正常戒烟需要三个月，才算基本戒掉。戒烟两小时后，血液中尼古丁含量达到临界值，出现戒断症状，例如头晕、注意力不集中等。戒烟三个月后，身体各方面都恢复，开始感觉精力充沛，睡眠质量好，之前出现的胸闷、气短和咽炎等症状消失并对烟味感到厌恶。此外，患者戒烟后，还可以多吃新鲜水果蔬菜，增强免疫力。