问题描述：（女 , 45岁）病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我最近乳头有点痛乳头有疹子出现这些疹子有点痒还有流脓的迹象我很害怕自己会得乳腺疾病我想来咨询下在我们中年时候预防乳腺疾病的办法。中年的时候要怎么预防乳腺疾病？