病情分析：让胃迅速好起来的六大措施鼓励饮水由于呕吐腹泻失水过多病人在尽可能情况下多饮水补充丢失水分.以糖盐水为好（白开水中加少量糖和盐而成）.不要饮含糖多的饮料以免产酸过多加重腹痛.呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水（50毫升左右）多次饮入不至于呕出.温馨提示：急性胃炎慎“灌”白开水急性单纯性胃炎病因简单治疗起来不复杂只要按下列措施进行救护很快恢复正常.（1）去除病因卧床休息停止一切对胃有刺激的饮食和药物.酌情短期禁食然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食利于胃的休息和损伤的愈合.（2）鼓励饮水由于呕吐腹泻失水过多病人在尽可能情况下多饮水补充丢失水分.以糖盐水为好（白开水中加少量糖和盐而成）.不要饮含糖多的饮料以免产酸过多加重腹痛.呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水（50毫升左右）多次饮入不至于呕出.（3）止痛.应用颠茄片阿托品654-2等药均可.还可局部热敷腹部止痛（有胃出血者不用）.（4）伴腹泻发烧者可适当应用黄连素氟哌酸等抗菌药物.病情较轻者一般不用以免加重对胃的刺激.（5）呕吐腹泻严重脱水明显应及时送医院静脉输液治疗一般1-2天内很快恢复.（6）预防为主节制饮酒勿暴饮暴食慎用或不用易损伤胃粘膜的药物.急性单纯性胃炎要及时治疗愈后防止复发以免转为慢性胃炎迁延不愈.指导意见：以下就是几种健脾暖胃的食物和中药很适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健.您可以把它们做成各种各样的美味菜也可以熬成粥或者煲汤总之看个人喜好.鲢鱼：用于缓解胃痛常用于脾胃虚弱的治疗.尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎.带鱼：补五脏祛风杀虫对脾胃虚弱消化不良尤为适宜.胖头鱼：有暖胃补虚化痰平喘的作用.体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头暖胃的同时还能起到治疗耳鸣头晕目眩的作用.狗肉：性温味甘具有安五脏暖肾壮阳之功效善治脾胃虚寒之症疾.在冬季里常吃狗肉对于脚冷腰痛体质虚弱者有良好的保暖御寒作用.羊肉：性味甘温含丰富的脂肪蛋白质碳水化合物无机盐和钙磷铁等人体所必需的营养成分常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品具有暖中补肾虚开胃健脾御寒去湿之功效.虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用.因为它富含蛋白质碳水化合物脂肪及钙磷铁等成分具有补肾壮阳滋阴健胃通畅血脉之功效.核桃：它含有40-50%的脂肪其中多数为不饱和脂肪酸具有降低胆固醇防止动脉硬化及高血压之功效.核桃仁中还富含磷脂和维生素e具有增强细胞活性促进造血功能增进食欲之功效.这些都对提高身体健康抵御寒冷大有益处.板栗：栗子性味甘温入脾胃肾三经有养胃健脾强筋活血等功效.适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻辣椒：吃辣椒能够促进食欲增进消化可使心跳加快末梢毛细血管扩张流向体表的血液增强.冬季常吃辣椒能够抵御寒冷并能防止因受潮而引起的关节痛腰腿痛和胃虚寒症.富含铁的食物：体内缺铁各种营养成分不能充分氧化而产生热量是冬季畏寒的一个重要原因.为此要特别注意补充含铁丰富的食物如瘦肉鱼动物肝脏家禽蛋黄香菇豆类菠菜和芹菜等.另外还要多加注意饮食的科学调剂多吃些富含维生素c的新鲜蔬菜和水果以促进机体对铁的吸收.干姜：能温中散寒.治脾胃寒证无论是外寒内侵之实寒证还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用.治脾胃虚寒脘腹冷痛呕吐泄泻常配伍党参甘草白术等补脾益气药同用如理中丸;治脾胃实寒肢腹痛吐泻单用本品研末服有效或配伍附子(有毒)高良姜等温中散寒药同用