你好，月经异常可能是因为内分泌因素、饮食起居、精神压力等各种原因引起的，必须要对症治疗，还可以选择适宜的时机给自己的身子进行饮食调理。可适当缓解精神压力，从事一些全身运动，多食用一些有减压作用的菜肴，富含维生素A、C和蛋白质的食物经期要防寒避湿，改变不良生活习惯等。如果实在担心就去医院检查一下，配合药物治疗！
建议;保持身心愉悦，生活饮食规律，多饮水，多做有益身心健康的运动，经期注意保暖等。祝健康！