您说的头痛应该是劳累后出现的是由于脑供氧不足血管痉挛引起的.建议减少脑力劳动保证充足的睡眠一些加强有氧运动如慢跑游泳等不要在密闭的空间长时间逗留应经常开窗通风.另如果是高强度脑力工作者建议准备一些盐酸氟桂利嗪胶囊疼痛无法缓解时睡觉前吃10mg会有所改善.生活护理：避免吹冷风注意防寒长期伏案工作时请每2小时伸展一下你的肢体活动颈部注意不要旋转颈部.