暴饮暴食了
2014-12-06
问题描述：（女 , 21岁）暴饮暴食了每到周末就暴饮暴食，吃垃圾食品，吃好多面包，感觉吃到撑腻为止才停下，不想变胖怎么办啊？看到舍友在吃零食也克制不住然后狂吃一通，怎么办啊？
医生回答(1)
孔令和
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主治医师
惠民县人民医院
问题分析：
您好，根据你的描述可能是自己没有决心不吃高热量的食品，而又担心会发胖的可能。
意见建议：
建议您注意少吃或者不吃高热量食物，如暴饮暴食，吃垃圾食品，吃好多面包，感觉吃到撑腻为止等都不是健康的饮食习惯和理念，多活动，多参加体育锻炼，吃饭时按时不吃零嘴。
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2014-12-06