问题分析：你好，根据您描述的症状来看，牙龈出血说明口腔内牙结石较多口腔卫生保持不好，常吃生冷食物容易造成肠胃消化不良，以上两点都是造成您口腔异味的原因，晨起有痰有可能是咽喉炎造成的
意见建议：建议您到医院口腔科洗牙清除牙结石，平时好好刷牙保持好口腔卫生，少吃生冷、辛辣、甜腻的食物，多吃一些温和易消化的食物，肠胃问题也可以找中医用中药调理