近三四年断断续续失眠，整晚睡不着。睡前很困，但一躺...
2014-12-05
问题描述：（女 , 28岁）近三四年断断续续失眠，整晚睡不着。睡前很困，但一躺下脑子就不能放松，并且会浮现各种画面，停不下来。白天就有气无力，头晕，容易心跳加快。时间一长皮肤发黄，眼干，身体虚肿，月经量少发暗。请教大夫，我该怎么改善睡眠状况，已经很影响工作和生活了
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